Cách phòng ngừa bệnh trĩ
Bệnh trĩ không phải bệnh xa lạ đối với mỗi chúng ta nhưng không phải ai cũng biết cách phòng ngừa bệnh trĩ một cách hiệu quả . Sau đây là một số cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả mà các bạn nên áp thường xuyên dể có dược một cơ thể khỏe mạnh.
khám bệnh trĩ ở đâu tại hà nội được nhiều người quan tâm đến khi muốn điều trị bệnh trĩ
Cách phòng ngừa bệnh trĩ
Dưới đây là 3 điều bạn cần chú ý trong cuộc sống để tránh mắc phải bệnh trĩ được các bác sĩ phòng khám trĩ Thái Hà chia sẻ!
1: Có chế độ ăn uống hợp lý khoa học
- Uống nhiều nước để tăng cường bài tiết các chất cặn bã trong cơ thể
- Ăn nhiều rau xanh như rau cải, rau muống, rau mùng tơi, các loại củ như khoai lang, bí ngô, củ từ, măng… kết hợp với các loại hoa quả tốt cho tiêu hóa như cam, quýt, dưa hấu…
- Không uống các loại đồ uống có chất kích thích như café, chè , bia rượu…
- Thay đổi món ăn thường xuyên khoa học, tạo cảm giác ngon miệng
- Ăn uống điều độ đúng giờ, tránh ăn quá no, hoặc quá đói, không ăn các đồ ăn chua khi đang đói
2: Có chế độ tập thể dục điều độ thường xuyên
- Tập thể dục vào buổi sáng, buổi chiều tối
- Tham gia các hoạt động thể thao như bóng đá, cầu lông, tenis, bơi lội, bống chuyền…
- Các bạn nữ có thể tham gia các lớp học Yoga, học khiêu vũ, múa bụng…
- Tập điều độ mỗi ngày vào một khoảng thời gian định, không tập quá sức
- Không bê vác nặng, ngồi lâu, dứng lâu một chỗ
3: Vệ sinh sạch sẽ
- Mặc quần áo sạch sẽ rộng rãi thoải mái, thấm mồ hôi tốt, không mặc đồ ẩm ướt, chật trội, đồ không phù hợp với cơ thể
- Vệ sinh thân thể hàng ngày, đặc biệt là vệ sinh khu vục hậu môn bằng nước muối pha loãng
- Đi vệ sinh đúng cách, không rặn quá nhiều tránh tình trạng rách hậu môn
- Đi vệ sinh thường xuyên, dùng giấy vệ sinh chất lượng tốt tránh giấy vệ sinh chất lượng kém có thể lây bệnh viêm nhiễm cho vùng kín và vùng hậu môn
- Giữ vùng hậu môn luôn khô thoáng, sạch sẽ
Bệnh trĩ là bệnh không nguy hiểm đến tính mạng người bệnh song nó mang lại cho người bệnh vô số phiền phức, đứng ngồi không yên, đau rát, ê ẩm, là nguyên nhân dẫn đến một số bệnh nghiêm trọng khác vì vậy phòng chống bệnh trĩ là một việc làm rất quan trọng để có một sức khỏe tốt một một cuộc sống hạnh phúc hơn. Hy vọng những chia sẻ trong bài viết sẽ hữu ích với các bạn muốn phòng ngừa bệnh trĩ, đặc biệt các bạn đang mắc bệnh trĩ cũng có thể áp dụng các cách phòng ngừa trên, nó giúp cho việc điều trị bệnh trĩ nhanh chóng và hiệu quả bất ngờ.
Trên đây là những thông tin liên quan đến bệnh trĩ, nếu bạn có những thắc mắc cần giải đáp hãy đến với Phòng khám đa Thái Hà để được các chuyên gia bác sĩ tư vấn và giải đáp cho bạn những thắc mắc đó hoặc bạn có thể liên hệ qua đường giây nóng của phòng khám theo số: 0365.115.116 – 0365.116.117 để được tư vấn.
