Dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt thường thấy

Kinh nguyệt là một phần không thể tách rời của người phụ nữ, phản ánh tình trạng sinh lý và sức khỏe sinh sản của chị em. Tuy nhiên, do tâm lý chủ quan, nhiều bạn gái trẻ không nhận thấy tầm quan trong của chu kỳ kinh nguyệt, xem đây chỉ là chứng rối loạn thông thường dẫn đến việc điều trị muộn, để lại những hậu quả không mong muốn.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều bao gồm các biểu hiện như hành kinh không theo một chu kỳ định, kinh sớm, kinh trễ hay vô kinh. Điều này thường xảy ra ở những bạn gái mới bắt đầu có kinh, phụ nữ chuẩn bị bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ sau sinh hoặc mới phá thai.  Ngoài ra, đây cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý phụ khoa khác. Khi nhận thấy những dấu hiệu của kinh nguyệt không đều, chị em cần đến ngay các cơ sở y tế uy tín tìm ra căn nguyên gây ra bệnh.

Dấu hiệu của kinh nguyệt không đều?

Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt của chị em thường kéo dài trong khoảng 21 – 35 ngày với thời gian hành kinh dao động từ 3 – 7 ngày. Lượng máu trung bình bị mất đi trong mỗi chu kỳ khoảng 60 – 80ml

Một chu kỳ kinh nguyệt được coi là không đều khi xuất hiện các triệu chứng sau:

• Chu kỳ quá ngắn dưới 22 ngày được gọi là kinh sớm hoặc quá dài trên 35 ngày được gọi là kinh trễ.

• Lượng máu kinh không ổn định, quá ít hoặc quá nhiều, máu có mày đen hoặc đỏ tươi.

• Kinh nguyệt thưa hoặc ít. Nếu chu kỳ kinh nguyệt kéo dài trên 35 ngày gọi là kinh thưa.

• Trường hợp hành kinh dưới 3 ngày với số lượng máu dưới 200ml được gọi là kinh nguyệt ít hay máu bồ câu.

• Nội mạc tử cung có vị trí khác lạ, lượng kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh dữ dội.

​Ngoài ra, phụ nữ mắc kinh nguyệt không đều còn có thể xuất hiện các triệu chứng lâm sàng sau:

• Xuất hiện nhiều vết nám trên da: Do nội tiết tố không ổn định kết hợp với những tác động xấu từ môi trường bên ngoài kích thích khiến cho da mặt xuất hiện nhiều vết nám. Tuy nhiên, triệu chứng này chị em thường chủ quan, coi thường vì nghĩ chỉ là tác động của ánh nắng mặt trời thông thường.

• Đau vú: Sự tăng sản của tuyến vú khiến vú bị đau, căng tức có nguyên nhân chủ yếu là do rối loạn nội tiết tố nữ.

• Tính tình thất thường, dễ nổi nóng: Những thay đổi nội tiết ở phụ nữ tiền mãn kinh hay những bạn gái ở tuổi dậy thì sẽ dẫn đến tâm lý dễ căng thẳng, kích động, stress, hay nổi nóng, cáu gắt.

• Béo phì: Một trong những nguyên nhân gây nên rối loạn nội tiết tố là do chế độ ăn không khoa học, sử dụng nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ngọt, chất béo. Chính vì vậy, béo phì vừa là nguyên nhân, vừa là biểu hiện của chứng rối loạn kinh nguyệt.

Để chu kỳ kinh nguyệt ổn định cũng như một sức khỏe tốt, chị em nên chú ý một số thói quen sau:

• Ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng, ăn nhiều rau, củ, quả, trái cây tươi để hạn chế tình trạng béo phì. Chú ý bổ sung các loại trái cây có màu đỏ.

• Tập thể dục đều đặn mỗi ngày với những bài tập vừa sức.

• Hạn chế hoạt động mạnh trong thời gian dài.

• Không sử dụng rượu bia, cà phê thuốc lá.

• Hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh, những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ.

• Uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể.

• Duy trì trạng thái thoải mái, ổn định, tránh căng thẳng, stress.

• Khám phụ khoa định kỳ để phát hiện sớm các bệnh tiềm ẩn, từ đó có hướng điều trị sớm và kịp thời.

Khi thấy xuất hiện các triệu chứng bất thường, chị em tuyệt đối không nên chủ quan mà cần đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám cụ thể, tránh để lâu ngày vì có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản cũng như khả năng làm mẹ của phụ nữ. Muốn tìm hiểu thêm về nguyên nhân kinh nguyệt không đều các bạn nhé!